9/16(土)15:00から帯授与式を行います！皆さん道着着用でご参加ください！！
9/24（日曜）15：30-16：30
代々木公園にある、パンウェイクッキングスタジオで、おかみの特別講座が行われます。
パンウェイクッキングスタジオとは・・・（←クリック）
要項
日時 9/24（日） 15：30-16：30
場所 パンウェイ料理スタジオ
渋谷区富ヶ谷1-49-6 代々木公園ＩＳＩハウス 【電話】090-2219-6107 東京メトロ 千代田 「代々木公園駅」徒歩１分 小田急線 「代々木八幡駅」徒歩２分
申込 以下URLのページの申込フォームから、
http://www.pan-chan.com/yoyogikouen/exercise-1709.html
もしくはパンオフィス宛に(FAX045-915-9491)をお送りください。
(お名前・TEL・メールアドレスのみで可）
会費 2000円
持物・服装 タオルなどをお持ち下さい。 運動のしやすい服装で、お越しください。
内容 ・いつでもどこでもできる、身体を温める体操 ・ちゃんと食べるために、ちゃんと立つ ・肩コリや腰痛予防の簡単ストレッチ ・少し知っていると役に立つ 護身術の手ほどき
柔術家の奥様、肩コリのひどい冷え症の人 別に普通に元気な人も、
ご参加をお待ちしております！！
おかみ
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