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金曜日キッズクラスの後は18:00から19:30まで時間が空いているので、キッズクラスの指導補助に入ってくれているコッシ―はいつも筋トレをしています。
クラス後にも腕立て伏せなど、その時できることを欠かさずやっていますね。
筋トレマニアの星野さんもコッシ―の肉体を高く評価しています(笑)。サトルさんらもこの前コッシ―の肉体にビビっていました。
グッドシェイプの陰にはこういう努力があります。運動を全くしていなかった、という入会当初はかなり肥えていましたが、今では常にグッドシェイプです。
コッシ―の肉体に憧れる人はコッシ―のように筋トレをしましょう！
中山
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