☆見学・無料体験受付中！トライフォース五反田ウェブサイトはこちら！！
明日は10日でゼロの付く日ですが通常スケジュールで開館します。お間違いのないようご注意ください。
ウェイトトレーニングエリアは好評で皆がトレーニングに利用してくれてます。
明日は17:00-18:00にベーシックウェイトトレーニングセミナーを行います。
パワーラック、ベンチ、オリンピックバーを使って行えるウェイトトレーニングの基本種目、ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ベントオーバーロウなどの基本フォーム指導、トレーニングプログラムの作り方、トレーニングを行う時の注意点、質疑応答などです。
実技の定員はすでに埋まっていますが、見学と座学のみはまだ受け付けています。
とにかく基本に的を絞って行います。基本さえ身につけてしまえば、柔術向きにアレンジした応用トレーニングもやりやすくなります。
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ウェイトトレーニング基本セミナー
日時：6月10日(日) 17:00-18:00
定員：実技5人+座学10人 ※実技は定員に達したため締切ました。
服装：実技を行う方は、ラッシュガードなど体の線が出る物を着用した方がフォームを覚えやすいです。
料金：500円（外部の方は1,000円）
申込：このブログにコメントするか、メールでtf.gotanda@gmail.comまでタイトルを「6/10申込」として①名前②実技見学＆座学だけでも良いか否か③外部の方は連絡先電話番号と所属をお書きください。
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中山
