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今週のレギュラークラスでは、シッティングガード/バタフライガードを練習しましょう。
アームドラッグやアームロックなどシッティングガードから直接かけられるテクニックと、シングルレッグガードやアンダーフックスイープからX、シングルレッグXガードなどにつなげるテクニックまでかなり幅広くなるので、2週間くらいかけて練習することになると思います。
ちょうど先週のアドバンストクラスでやったのでわかる人はさらに応用をやっていくつもりです。
中山
