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2週間前ほどから、時々皆さんの姿勢の注意事項として
「カエル足」に気をつけてもらうようにしています。
子供達が、ペタン、と床に座る時のアレです↓
ズバリ北海道弁でおっちゃんこ。
床にぺったり座ることです。
この言葉は、もちろん正座の事も指しますが、
床にぺったり座る感じが、より高いのが「おっちゃんこ」です。
…あ、話がずれた…
件のカエル足についてですが、
この状態で座ると、膝の内側靭帯にとても負担がかかります。
おかみもそうでしたが、
この状態で、何の問題もなく座ることができる人が多いのが、くせ者。
カエル足の外に向いたつま先の方に返されるスィープを受けてしまい、
私の膝が、バッキリ言ったのは、今から17年前。
そこから50歳の今日まで、この膝の故障は続き、私が現役であることを
諦める原因のうちの一つとなりました。
全て、私の座り方が悪かったせいです。
クラスで細かく注意したり、この足を直せるようなエクササイズを入れていきますので
皆さんも自分自身で気を付けてみてくださいね。
おかみ
