今週からベーシッククラスでは、カリキュラムの始めに戻りレッスン１，２を練習しました。
レッスン１はマウントポジションエスケープ
レッスン２はガードポジションで、その中のトライアングルチョーク（三角絞め）は非常に人気があるテクニックです。
無料体験会や入門クラスで「やってみたい柔術の技はありますか？」と聞くと「三角絞めをやってみたいです！」という方がかなり多いです。
４０代、５０代はプライドでノゲイラを見て育ったので、同世代として分かります。
こんなの見ればかっこよくて憧れます。
けれど、プライドなんて見てないだろう若い方も皆三角絞めは大好きです。華のあるテクニックということですね。
次にベーシッククラスでならうのはレッスン１４ クローズドガード２、レッスン２０ スパイダーガードになります。少し先ですね。
ただ、気に入ったテクニックはどんどん自分で研究して、オープンマットで反復練習して、スパーリングで使ってみることをおススメします！
入り方、極め方、相手のパスに対するディフェンス、カウンターアタックなど、トライアル＆エラーをたくさんすることで学べます。
自分なりの方法を見つけられるのが柔術の楽しいところです。
中山
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