10月のカリキュラム

 

6日~

月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L30 サブミッションとディフェンス Submission and defense 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L29 ハーフガードパス Half guard pass

 

13日 ~

月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L1 マウントポジション エスケープ Mount position escape

火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L2 ガードポジション1 Guard position 1

 

21日 ~

月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri      L3 マウントポジション 1  Mount position 1

火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L4 ヘッドロックエスケープ  Head lock escape

 

27日 ~

月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L5 バックコントロール Back control

火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L6 サイドコントロール 1 Side control 1

 

 

11日

L22 パスガード(ショルダードライブパス) Guard pass (Shoulder drive pass)

 

18日

L23 ガード (ハーフガード3) Guard (Half guard 3)

 

25日

L24 マウントポジションエスケープ3 Mount position escape 3

 

 

 

7日

L9 サイドコントロールエスケープ5 Side control escape 5

 

14日

L10 サイドコントロール5 Side control 5

 

21日

L11 レッグロック2 Leglocks 2

 

28日

L12 ガード(トップ2)Guard (Top 2)

 

セルフディフェンス

26日(日) 12:00-13:00