今年の抱負 - 品川区のブラジリアン柔術道場トライフォース五反田のおかみ日記

もう２月も間近となってしまいましたが、遅ればせながら今年の道場の抱負を書こうと思います。

去年の抱負で書いた「試合成績アップ」という目標は、なかなか上手く行きませんでした。柔術の競技人口が増え簡単には勝てなくなっています。

試合に出る人が増えて、切磋琢磨することが試合成績アップの第一歩だと思うので、

まだ試合に出たことがない方もぜひ今年はチャレンジしてみてください！

白・青帯の方は公式戦の前にトライフォースチャレンジ（トライフォース会員同士のシングルマッチ交流戦）に出てみても良いですね。

頻繁に試合に出る人は必ず伸びるので、何試合か勝てなくても腐らずに出続けてほしいです。

そして「試合が楽しい」「試合で勝ちたい」と思ったら、2,3ヶ月に1回程度の頻度で続けましょう！

1人で出ても、もちろん良いですが仲間を誘って皆で臨めば、試合モードで良い練習ができるし盛り上がるのでオススメです。

また、試合で勝つためにはテクニックが大事なのは当然ですが、加えて戦術・戦略が非常に重要になります。

そこもできる限り指導していきたいですが、ぜひ皆さんの間でもテクニックと同様に戦術・戦略を共有してください。

社会人中心のTFGには、柔術の練習でのケガや疲労など以外に、長時間のデスクワークや車の運転で首や腰の不調がある方が結構します。

そんな方々が不安なく練習できるよう僕とおかみが持つ知識を伝えていきたいです（時には小岩先生たち外部の方も呼んで）。

おかみは日本女子体育大学出身で、社会人になってから東京療術学院という治療家を育成する専門学校で様々な治療や体のケアを学んでいます。

僕はNSCAというパーソナルトレーニングやトレーニングコーチの資格を持っております。自身が頸椎の骨髄損傷とヘルニア、腰椎分離すべり症を始め、全身隈なく（笑）ケガしており、体をケアし続けることで現在も何とか柔術ができています。

普段のクラスやクラス前後のオープンマット、プライベートレッスンやセミナーなどを通して、皆さんの体の不調を少しでも軽減できればと思います。

会員が増えて、若い仲間も増えました。一方で今まで同様おじさん会員が多数を占めることに変わりはありません。

今後、クラスのコマ数やバリエーションがもう少し必要になると思われ、現在の五反田インストラクター５人から、もう少し人数を増やしておきたいです。

もしやってみたいと思う方がおられたら、声をかけてください。資格は紫帯以上ですが、白青帯時代からインストラクターになりたいという気持ちを表明して頂ければ、それに応じて準備を始めることができますので。

人に教えることは、自分が上達するために非常に役立ちます。

自分ごときには無理です、と謙遜する方がよくおられますが、トライフォースのインストラクター育成システムは非常によくできているので心配ご無用です。

自分と仲間で一緒に上達していきたいと思っている方ならばどなたでも大歓迎です。

中山

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