今日の入門クラスで長山さんから「テクニックドリルの時にできるようになっても、例えば実際にスパーリングでマウントを取られると、全然思い出せなくなります」と言われました。
そこで「まずはディフェンスフォームを固め、相手がチョークとアームロックを狙ってきたら小さくブリッジして、相手のバランスを崩し手をマットに着かせましょう」と話しました。
そして、実際にそれをやってからロールエスケープまで繋げるドリルをやったのですが、すでに動きが変わってしまい、ブリッジではなく横にローリングしてしまっていました。
ソロドリルでは肩ブリッジがちゃんとできていたので、今後はただソロドリルをこなすのではなく、スパーリングをリアルにイメージしながらやることをおススメしました。
これはソロドリルとスパーリングに乖離が生じがちな方々全員におススメしたいですね。
例えば、逆エビはこのスパイダーガードからのキックスイープ・フォーストバージョンなどをスパーリングで使っていることをリアルにイメージしながらやりましょう！
中山
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