遅くなり大変申し訳ありません。今月のカリキュラム予定です。
1日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L5 バックコントロール Back control
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L6 サイドコントロール 1 Side control 1
8日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L7 パスガード 1 Guard pass 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L8 ニーオンベリー Knee on belly
15日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L9 スタンディング Standing 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L10 サイドコントロールエスケープ１ Side control escape 1
22日～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L11 クローズドガード1 Closed guard1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L12 ハーフガード Half guard
29日～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L13 マウントポジション 2 Mount position 2
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L14 クローズドガード 2 Closed guard 2
6日
L13 スタンディング３ Standing 3
2日
L8 スタンディング5 Standing 5
9日
L9 サイドコントロールエスケープ5 Side control escape 5
16日
L10 サイドコントロール5 Side control 5
23日
L11 レッグロック2 Leglocks 2
