11/28（火） 11：00から簡単エクササイズ！！
11月13日(月)から以下のように時間割を変更します。必ずご確認ください。
色の濃さはレベルの高さを表します。色が濃くなるにつれて難易度と運動強度が高くなります。
新たに開設した白帯クラスについて説明します。
エビ、肩抜き後転、受身などの基礎動作の習得、新入会の方や初心者にこれだけは覚えてほしいベーシックテクニックの習得を目的としたクラスです。必要に応じてQ＆A形式でレッスンを行うこともあります。
30分のクラスではスパーリングは行いません。45分クラスでは状況を限定したスパーリングも行います。
参加できるのは白帯のみです。今までのビギナー30(以前の入門クラス)のようにマットの半分を使うのではなくマット全面を使います。
初心者の方が抱えがちな疑問を解決し、スパーリングを楽しめるようになることが目標のクラスです。
トライフォース五反田も道場設立から9年が経ち人数・色帯が増え、レベルごとにクラスを分け人数を分散させねばならない段階になりました。
先月アドバンストを開設したのに続き白帯クラスも作ったので、ひとクラスへの人数の集中は無くなると思います。
クラスが増えた分、クラス開始時間を早めました。月金は19:00開始、火木は18:45開始です。
オープンマットの時間が減った分、火木ベーシッククラス後にスパーリングクラスを設けました。また火木のオープンマットは以前と同様フリースパーリングやテクニックドリル・研究、筋トレなどにお使いいただけます。
また土日は道場でゆっくりできるという人も多いのでベーシック・ビギナークラス後のオープンマットの時間を長く取ってあります。
会員の皆が道場ライフを楽しみ強く上手くなれるように考えて時間割を作っています。今後も必要があれば時間割の変更は行っていきますが、現時点での理想的な時間割になっていると思います。
時間割について分からない点や疑問に思うところがあれば指導員に気軽にお尋ねください。
中山
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