8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 柔術フィットネスクラス、 今日初参加した サトルさん。 かなり苦しんでます(笑 チンニングバーにぶら下がり、 両足で挟んだバランスボールを、上下にゆっくり動かします。 ホントは、コレに捻り…

来月は全日本選手権、トライフォースキャンプがあり日曜日が３回休館となります。ご了承ください。 また柔道クラスは２、９日が講師の都合により、別のクラスに変更となります。 2日(水) 19:30-21:00 柔術立ち技クラス ※柔道クラス休講 6日(日) 全日本選手権…

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 五反田夏祭り2017～ゴタフェスでTFGキッズ達が演武を行いました。 幸い雨は降らず、かと言ってカンカン照りで暑過ぎもせず、最高のコンディションでしたが、やはり演武をするとなると子供達も僕ら…

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 今日は休館日ですが、五反田祭りがあるので、すでに道場で準備開始しています！ さっきまで降っていた雨も止み、暑さがほどほどで安心ですが、念のため、熱中症予防にアイスパックを作っています…

明日30日は０が付く日で道場休館日です。 五反田駅前ロータリーでは11:00～19:00まで道路を通行止めにして、五反田夏祭り2017～ゴタフェス（公式サイトはこちら。フェイスブックはこちら）が行われます。 その中で11:30からは我々トライフォース五反田からは…

道場駐輪場についてですが、 道場入り口、ドア前がトライフォース五反田会員用の駐輪場です。 窓の前は、東都ビル居住者用の駐輪場なので、間違えてとめないようにして下さい。 おかみ

最近皆が次々「会員自己紹介」依頼に応えてくれてます。ありがとうございます！ 今回はジハさんが自己紹介してくれます。ニックネームの由来は本人まで。 ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞…

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 西五反田にある、ローストビーフ油そば ビースト。 皆知ってる？ おかみは一度トライしてみて、 これは、誰かと一緒に来なければいけない！ と常々思っていました。 ということで、先日、クラスの…

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 一昨日の柔道クラスも、大いに盛り上がりました。 トライフォース五反田の、柔道の乱取りでは 気を付けるように言われることが2つあります。 一つは、全身全霊の力を込めない、 姿勢をよく保ち、…

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 最近、腰が張る、痛い、坐骨神経痛だと言う声を数人から聞きました。 デスクワーク、車の運転、パソコン中の悪い姿勢などで不調になることが多いようです。 以前このブログで腰・膝・肩のケガ予防…

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ トライフォース池袋指導員の澤田君を招聘して特別クラスをやってもらうことになりました。 皆さんご存知の澤田バーの指導をお願いしました。 ご存知でない方はとりあえず下の動画をご覧下さい。 …

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 昨日のキッズ柔術クラスは夏休み突入のせいか、人数が珍しく少なかったです。 その分エクササイズを詳しく説明したり、テクニックを１人１人に細かく伝えることができました。 素早く動くための練…

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 昨日はトライフォース横浜の昼クラス（12:00～⒔:00）を指導しました。 数ヶ月に一回、横浜代表の英元が企業護身術研修の講師を務めるので、その代講として今回で3回目でした。 英元からの指令で、…

親子柔術＆フィットネスのクラスは、 トライフォース五反田会員のお子さん（小学生以下）なら、無料で参加できます。 （2人目からは、2000円＋） お子さんがいらっしゃる会員さんで、 まだお子さんと一緒に来たことの無い人は、 土曜日の朝、是非連れて来て…

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 今週の忘れ物です。1週間保管しますので心当たりの方は忘れ物カゴからお持ち下さい。 こちらは先週から置いてあります。すぐ廃棄するのはしのびないので、もう一週間だけ保管します。持ち主に心当…

今週のレギュラークラスではトップにおける「ハブポジション（攻撃の起点となるポジション）」について説明しつつ、そこからのパスガードのコンビネーションを紹介します。 トップでのハブポジションとしてベーシックカリキュラムでは、レッグスプリットポ…

8月のベーシックカリキュラム予定です。 7月31日～ 奇数日 odd days L15 パスガード 2 Guard pass 2 偶数日 Even days L16 ガードポジション 2 Guard position 2 8月7日～ 奇数日 odd days L17 サイドコントロール 2 Side control 2 偶数日 Even days L18 ガ…

今、おかみの職業は ブラジリアン柔術の道場を経営&そのインストラクター という自営業です。 北海道の知床の小さな町で過ごしていた時は、 こんな職業に就くとは、全く想像していませんでした。 （そもそも48年前には、存在していない職種ですね） 幼稚園は…

先日山内さんにストライプを巻きました。 よく質問してくるし、クラス後にその日できなかったことをしっかり復習しているし、元々飲み込みが良いので、かなり成長が早いです。 二十代後半で体も動き今後が楽しみです。 まだ入会して間もないですが、キャラ…

レギュラークラスのは通常全員一斉に、 ウォームアップ＆スピードドリル10分～15分 ↓ テクニック指導30分 ↓ スパーリング45分 という内容で行っていますが、 今日は試合の練習として、 各人15分間のウォームアップタイムを取り、 練習試合（マットにひと組…

キッズ柔術クラスのプログラムは子供たちが覚えられるようにシンプルさを優先に考えています。 入ったばかりの子が最初に覚えるのは、 スタンディング→ダブルレッグテイクダウン、 ガード→シットアップスイープ（相手が正座）、トライポッドスイープ(相手が…

稲葉ハルトは決勝もポイント勝ちして優勝し、TFGキッズのすべての試合が終わりました。 勝てた子も勝てなかった子も、よく頑張りました。 負けてしまった子達が次勝つために、何をすべきかを考えています。 一生懸命練習する、俊敏に動けるようにする、基本…

スズハル 緒戦V1を極められ惜敗 ゆいの決勝 腕十字で腕十字取られて、惜敗 イナ春緒戦9ー0で勝ち次は決勝！！

ナナは緒戦 腕十字で一本負け ヒロミは、緒戦 ポイント0-0 アドバン0-0のレフリー判定dw惜敗 よく頑張りました。 ゆいの緒戦は相手棄権で、いきなり決勝です。

カイトの二回戦は 腕十字で惜敗 宮崎バッファロー柔術のダイキは、 ワンマッチを 見事なボウアンドアロウチョークで決めて、優勝。 コレでキッズ選手権四年連続制覇です。 スゴイぞダイキ！！

コハク初戦ポイントがちで突破 二回戦目で ポイント負け ユウゴ 初戦灰色帯相手に、チョークで一本負け カイトはデビュー戦 ポイント12ー0で快勝 ！ 準決勝戦進出です。

明日は、全日本キッズ選手権が、墨田区総合体育館（錦糸町）であります！ 出場選手保護者の皆さん、体育館入口に9時集合でお願いします。 インストラクターは全員帯同しますので、 明日のクラスは、全て休講となります。 トライフォース五反田会員限定の、オ…

昨日は休館日だったので、朝5:30に起きて神奈川県の最南端、真鶴の三ッ石海岸というところにスノーケリングに行ってきました。 よく行く逗子よりも、サンゴ、イソギンチャクが綺麗で、魚もたくさんいました（種類はフグ、カワハギ、ベラ、メジナ、ゴンズイ、…

今日は休館日です。 夏休みが、いよいよ始まりましたね。 キッズのみんなは、宿題を計画的にやっつけましょうね。 大人のみんなは、今年の夏も、沢山練習して、去年の夏より強くなりましょうね。 おかみ