今日は休館日を利用して読書三昧でした。 オンオフを意識して切り替えないと常に仕事（柔術のテクニックを考えるのも含め）をしてしまい結局ダラダラ効率が悪くなることが多いので、休日は自然の中に出掛けるたり、思い切って読書のみにしたりして、柔術と離…

日曜日の東日本キッズ選手権で優勝したハルトと準優勝したユウダイです。 二人とも自分の良いところを存分に出していました。 普段の練習では各ポジションを万遍なくやりつつ、一人一人に得意技を身につけるようアドバイスしています。 昨日は僕が子供達の…

昨日の柔道クラスも、準備運動、足払いの反復練習の後、組手争い、一本背負い投げ、隅返しを習いました。 組手争いでは、「相手のグリップの切り方」、その動きを利用して技をかける方法を、 一本背負い投げは再び前回り捌きからの入り方の練習。 組手にし…

2017の五反田祭は、7／30(日曜日) トライフォース五反田は、このお祭りを、 柔術発表会として 毎年参加しています。 すでにアナウンスしておりますが、 親子クラスやキッズクラスのお友達で、 参加できる子は、今週中におしらせくださいね。 おかみ

東日本選手権を終えて、思ったことについて書きます。 先ず結果は、 七高さん階級別優勝！ 平井さん階級別3位、オープン2位、 稲葉さん階級別初戦、オープン二回戦敗退、 でした。 平井さんは敗れましたが、パスガードディフェンス、スイープ、パスガードで…

トライフォースキャンプ2017の詳細が決定！！ 全支部による合同練習会です。 IBJJFアジア柔術選手権を2週間後に控えた８月27日（日）に中央区立総合スポーツセンター柔道場にて実施します。 柔道場は208畳の広さがあり、エアコン、シャワー等の設備も整って…

昨日の東日本キッズ選手権では、子供達が皆よく頑張りました。 勝ってメダルを取ってくれればもちろん嬉しいですが、それ以上に皆の頑張りが嬉しかったです。 参加人数の少ない大会なので帯が上の子との対戦も多く、テイクダウンされ、パスされ、とやられる…

７月のベーシックカリキュラム予定です。 ３日 3rd ～ 奇数日 odd days L7 パスガード 1 Guard pass 1 偶数日 Even days L8 ニーオンベリー Knee on belly 11日 11th ～ 奇数日 odd days L9 スタンディング Standing 1 偶数日 Even days L10 サイドコントロ…

稲葉さんのアブソリュート ２回戦 腕十字で、一本負け トオル先生曰く ピラティス不足！！！！

平井さんアブソリュート決勝 バックからのチョークで一本負け 準優勝です。

平井さんアブソリュート緒戦 23-2 で勝ち！！

七高さん アブソリュート初戦を 重量級相手に善戦しましたが 0-7で初戦敗退。

7高さん階級別ワンマッチ 18-0で完勝！！ 優勝です！！ 平井さんの準決勝は8-2でポイント負け 次は、アブソリュートです！！

そして大人の部 イナバさんが、一回戦で締めにて一本負け。 次は七高さんです！！

今日は東日本大会です。 ここまででキッズの日が終了しました。 ユウゴ ジョン ナナ ヒロミ ソータ初戦敗退 コハク 巴戦で初戦 終了間際び一本負けで惜敗 ２回戦三角締め 一本負け ユウダイ 初戦ポイント勝ち 決勝で 初戦をポイント勝ちして上がって来たイナ…

明日6月25日は休館日です。間違えて来館しないようご注意ください。 僕ら指導員は墨田区総合体育館で、朝9時からキッズ、昼からは大人のセコンドにつきます。 キッズ柔術会員のヒロミのお父さんが試合順とマット番号の対照表を作成してくれました。 キッズは…

今日の15時レギュラークラスはノーギ柔術を行います。 ウォームアップ10分、テクニック指導＆反復練習35分、スパーリング45分という内容です。 ウォームアップでは、ギ有りの時よりも身体操作能力向上のためのエクササイズを多めに取り入れています。 ケガ防…

上から攻める平井さんです。白帯４本線になり、青帯まであと一歩でちょっと足踏みしていますが、定期的に試合に参戦しているし、常に課題を持って練習しているので、あともう一歩というところまで来ています。 アドバイスを受けていることをそのまま理解、…

井出さんにストライプ青帯一本目を巻きました。 最近昼クラスの常連となり練習頻度が上がり、テクニックの精度もそれに連れて上がってきたようです。 普段非常に穏やかで優しい井出さんは、スパーリングでも気が優しく、実力はあるのですが競り合いになると…

先日ショウジさんにストライプ白帯二本目を巻きました。 ショウジさんは体格がよくパワーがあるので元々強かったのですが、パワーで何とか出来てしまう分テクニックの上達が遅れました。 ですが最近はやるべきことが分かってきたようで、パワーにテクニック…

今年のTシャツ、現在予約受付 まっただ中でございます！ ボディカラー グリーン/ホワイト/グレイ 価格 ¥3456 完全予約制販売 希望者は、カウンターにおいてある、申込書に記名お願いします。 ２９日まで 道場に来れない人は、 フェイスブックの非公開グルー…

仕事などが忙しくてあまり道場に来れないという人から、体力維持のためにジョギングをやってるんだけど、スパーリングやるとすぐ息が上がってしまう、何か良いトレーニングはありませんか？という相談をよく受けます。 ジョギングは運動習慣と基礎体力の維持…

今日の柔道クラスでは、一本背負投を練習しました。 先ず全体に要点を説明、実演してもらいます。かなりポイントを絞った説明なので、初めてやる人も覚えやすいです。 そのあとは、二人ひと組で練習。できていないところを先生が回って教えてくれます。 細か…

芝本さんの特別クラス動画を見ましたが、ものすごい高いクオリティでしたね。 指導の説明の分り易さはもちろん、皆に自分のテクニックを覚えてもらいたい、皆を楽しませよう、 という気持ちが溢れていて見ていて感動を覚えました。 通常のインストラクショ…

いつも白帯の人達に自分の得意技を作れと言っています。 青帯も自分の得意技を磨くことが大事です。 さらに言うと、得意技があるのは当たり前の段階で、そのヴァリエーションも増やしていきたいです。 紫帯になればいくつかの得意技のヴァリエーションを持…

日曜日にキッズ柔術の6月の課題テクニックをテストしました。 皆大体上手くできていましたが、細かい部分を見るとできてない子もいました。 今回のテストは、運動能力を必要とする動きがなく、手順さえ覚えればできる内容でした。 クラス中しっかり話を聞い…

今日は休館日です。 次の日曜日 25日も、試合の為休館日となるので 御注意下さいね。 東日本キッズ出る子達 頑張ろうねー！！ おかみ

白帯の大輔の成長を最近感じるようになった人が多いです。 先日のトライフォース五反田休館日にトライフォース横浜に出稽古に行ったらしく、入会したばかりの大輔を知っている代表の英元から、大輔が非常に強くなったという話をされました。 運動の経験があ…

２０１７年の トライフォース五反田Tシャツの予約を開始します。 今回のコンデ君は、掌の上に柔術立ちをしている女性を乗せています。 ３色展開。 グリーン・グレイ・ホワイトです。 希望者は、カウンターに置いてある申込書に記入して下さい。 募集〆切 ： …

七高さんが東京オープンの階級別で優勝されました！ 5月の東日本マスターで柔術初試合を行い、負けた悔しさから即座に東京オープンにエントリーし練習しまくってきました。 そのかいあってパスガードもガードもかなり成長しました。この優勝は非常に嬉しいで…