ご存じの方もそうでない方もこんにちは、佐藤です。 この度、初段に合格しましたのでそのご報告も兼ねて形試験受験記を書かせていただきます。 月次試合後から沢山の方に 「黒帯ですね！おめでとうございます！」等の言葉をかけてもらいました。私みたいなモ…

フェイスブックではすでにお伝えしていますが、残念ながら小室先生が都合によりトライフォース五反田柔道クラスを続けられなくなりました。 今日が最後のクラスなります。皆さん、女房子供を質に入れてでも参加してください。 中山 ☆見学・無料体験受付中！…

クラスの後に、毎回お知らせしていますが、 3/31（土曜）19：00からは 麻布十番の DCBBQ というお店で、TFG10周年記念パーティーを行います。 まだ参加希望の表明していない人は、道場の掲示板に記名頂くか、 FBの非公開グループ TFG に今日中にコメント下さ…

親子クラスで人気のシール取り。娘のおでこに貼られたシールをお父さんが取りにいきます。 娘の方はスパイダーガードっぽく足でお父さんの腕を邪魔してってゲームなんですが、この写真は完全に娘がお父さんをスパイダーガードでコントロールしていますね(笑)…

30日は、ゼロのつく日なので、お休みです。 ご注意くださいね！ 今日も 女子率高い日でした！ 頑張れ TFG girls！！ おかみ

ラバーガードを狙うマークさんです。ノーギの方がやりやすいテクニックですね。 林さんは通常着有り柔術では、襟、袖、ズボンなどを掴んでいるのですが、ノーギになるとどこつかめば良いか分からないと嘆いていました。 ノーギの場合は、首、手首、肘、足首…

先日林さんが「体重を落とし始めたけどもう4kg減りました」と話してくれました。 増えすぎた体重を減らすのは望ましいことですが、あまり早いペースで減らさない方が良いことをお伝えしました。 体重を減らそうと思っている人には、脂肪1kgを減らすには摂取…

先日ヴァレリーに白帯3本目のストライプを巻きました！ 仕事が忙しくなると数ヶ月全く来れなくなることもあるヴァレリーですが、年が明けてからは順調に練習ができています。 相変わらずまめにテクニックをノートに書き留めており、使えるテクニックも増えま…

お気に入りのキモノは、 使用頻度が増えてしまい 洗濯機で、えりが傷みがちです。 おかみのお気に入りのバッドボーイのキモノのえりも ほころんで来ました。 道場でお願いしているお針子さんに、おねがいして 前回 三瓶のルーカスレプリキモノの 襟の巻き直…

どうも三瓶です。 http://cafe.quietwarriors.com/ Acai Cafeのブログを見ていたら、「カッコよくて、見たらやる気が出る！ クロン・グレイシー動画」というものを見つけました。クロンの日常生活に密着したような動画なのですが、最後にこう言っているそう…

先日、講道館で行われた、形試験に無事合格した、トモヒコさんが TFG と刺繍の入った帯を、小室先生からプレゼントされました！ 嬉しいね！！！ 柔道の月次試合にチャレンジするために買った 柔道着もいい感じにこなれて来て、黒帯が良く似合います！！ 次は…

本日1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！当日参加申込も受付中です！！ レギュラークラスでは参加人数が多い時などにグループ分けしてスパーリングを行っています。 階級で分けたり、帯色で分けたりしてます。上の写真はヘビー級グループの青帯…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 明日の15:00レギュラークラスはノーギ柔術を行います。 ウォームアップ→テクニック指導＆反復練習→スパーリングの流れはギありのクラスと同様ですが、テクニック練習の前半は立ち技、後半…

トライフォース五反田スポンサードして頂いているブランド BADBOYが現在セール中です。 で スポンサード道場特典として 道場で 注文していただけましたら 現行セールに上乗せで 優遇が受けられるそうなので、 ぜひみなさんご利用ください！ 期間は今月一杯！…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 今預かっている忘れものです。 帯が日本ありますが、一本は名入なのですが 青帯の方は誰のでしょう？ 透明なマウスピースも、長いことあります。 季節柄 手袋帽子 必要ですよね？ 早く取り…

明日は12:30-13:15に無料体験会を行います。 そのため、通常その時間に行う白帯クラスは休講となりますのでご了承願います。 中山 ☆見学・無料体験受付中！トライフォース五反田ウェブサイト ☆クラス時間割はこちら！

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 「行け！ナイス！！」「ラスト２分！」などスパーリングを見ながら声を出して盛り上げてくれるタイチロウです。元バスケ部の経歴を生かしてくれてます(笑)。 こちらは平井さんが落ち着いて…

来月のカリキュラム予定です。 ベーシックカリキュラム 5日～ 奇数日 odd days L9 スタンディング Standing 1 偶数日 Even days L10 サイドコントロールエスケープ1 Side control escape 1 13日～ 奇数日 odd days L11 クローズドガード1 Closed guard1 偶数…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 今後のセルフディフェンスクラスの予定は以下の通りです。 1月27日(土) 18:00-19:00 2月11日(月・祝）15:00-16:00 内容は1月が”スタンディングの攻防”、2月は”グラウンドの攻防”です。 ブ…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 今週奇数日のベーシッククラスはバックコントロールを練習しています。 チョークに次ぐチョークです。相手のテクニックがある程度正しくできていると判断したら苦しくなる前に参ったしてく…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 来月の予定です。 10日(土) 休館 11日(日・祝) 11:15-12:15 ビギナー 12:30-14:00 レギュラー 12日(月・祝) 11:15-12:15 ビギナー 12:30-14:00 レギュラー 20日(火) 休館 24日(土) 休館 25…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 月曜日が大雪で来れなかった人が多かったからか、昨日は来館者が多かったです。 今月一杯はトライフォース新宿がリニューアル工事中のため、新宿会員が来てくれると思います。 昨日も早速…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ どうも三瓶です。 昨日の雪で道場の近くの木が倒れていました。雪の力恐るべし。 道場の周りを雪かきしてみたのですが、一瞬で雪に埋まってしまいました。雪のなか練習に来てくれたヤマザ…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 赤司と三瓶です。年齢は三瓶が一つ上、階級は赤司が一つ上、二人共紫帯アダルトカテゴリーで戦う良い競争相手だと思います。 僕の現役時代中盤は元トライフォース秋葉原代表の渡辺直さんと…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ ベーシックやビギナーなど初心者向けクラスでは、色帯の人が上手く初心者のテクニックを誘導し受けてくれています。 僕ら指導員がそれを求めていることもありますが、自然とそうしてくれて…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 昨日は雪が降って道場の前はまっちろでした。 開館前に、三瓶が雪かきしてくれたのに、 数十分後には何も無かったかのように積もっています。 雪かきの切ない不条理です。 そんな大雪の日…

今日は大雪のためクラススケジュールを変更します。 18:30 開館 19:00-21:00 レギュラークラス 21:30 閉館 以上のようになります。 来館する人は長靴やブーツで雪対策を万全にしてから来てくださいね。 中山

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ シバモト先生、サワダ君が参戦したヨーロピアン選手権が行われた、昨日。 アルバイトスタッフの、立川君は22歳（若ッ！）のお誕生日でした。 観戦会の前に、ケーキとかでお祝い。 暫くして…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 最近のキッズクラスでは基本の動きをいくつか繋げて「複雑な動き」を「素早く」「正確に」行う練習をしています。 例えば写真でやっているスプロウルをメインにして、 前転+スプロウルや、…

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！ 観戦会の準備が完了しました！洗濯機の奥にしまっておいたTVは生きていました。 おかみと立川君は弁当を食べて観戦に備えています！ あと1時間ちょっとでライブ中継が始まりますよ！皆さん…