2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧
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「スパーリングで疲れやすい方へ」柔術のスパーリング中に疲れてしまう原因と、その対策方法を紹介。ポジショニングやパスガードのテクニックを見直し、無駄なエネルギー消費を減らす方法を解説します。より長く、効率的にスパーリングを楽しみたい方に必見…
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