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金曜日の朝9：45からはヨガクラスです。
このクラスは、子連れOK！！
生後1か月くらいから、一緒に連れてこれます。
産まれたての赤ちゃんは、ママの横でねんねしておいてもらって、
三歳以下くらいだと、見学スペースで絵本を読んだりDVD持参で見たり…
↓こんな感じ
今日は、おかみといっしょにお絵かきしてました。
その間、Yukiko先生のアジャストは、むいっ！と入ります！！
スポーツクラブなどの、スタジオレッスンのヨガでは、
先生が一人一人をちゃんと見て、補助を入れてくれるなどという
贅沢なクラスは、（相当なお金をお支払いしないと）ないでしょうが
このクラスでは、にっこり優しく、個人の可動域に合わせて 先生が補助してくれます。
時々、「ぐぬぉぉお～」
という声も聞こえてきますが…（笑
今年の冬は、ここまではぼんやりと、生ぬるい気温でしたが
明日から急激に寒くなるそうです。
しっかり、身体のメンテナンスをし柔術も柔道もノーギも
ケガのないようにしましょう。
週に一度のメンテナンスに、
金曜朝のヨガクラスは、おススメですよ！！
おかみ
