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☆入会は随時受け付けております！時間割・料金など詳しいことはウェブサイトへ！
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明日の柔道クラスは講師急病により休講します。
代わりにオープンマットを行いますが、前半45分をドリル、後半45分をフリースパーリングとさせて頂きます。
ドリルの時間は4分：15秒でタイマーを回します。
スパーリングは5分：1分で回します。
柔術でも柔道でも自分の好きな方を練習してください。
オープンマットで指導員はいませんので、お互いケガの無いよう気をつけてください。
中山
