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今日昼のレギュラークラスでは、3人一組でグループを作り、1人が5分交代で元立ちになり、残りと二人とポイントかサブミッションを取るまでというルールでのスパーリングを行いました。
結構きついトレーニングになってと思います。
体力がまだついていない白帯の方は5分間やり切るのが難しいので途中で交代していましたが、試合までには5分続けられるようになっておきたいですね。
試合は普段以上に自分も相手も力が入り、緊張もあるので特に慣れてないとすぐ息が上がります。
初めて試合に出る人は大体疲れ方がスパーリングと全く違うことにビックリします。そして、経験したことがないくらい疲れると結構簡単に心が折れます。
心が折れての負けはベストを尽くしての負けに比べて、ものすごく後悔します。ですので、試合までにきつい状況になる練習をしておいてほしいのです。
初めて試合に出る人は練習試合もやっておきたいです。ポイントを意識しながら戦うというのを意外とできてないことが多いです。
トップから攻めてるのにいきなりガードに引き込んで2点献上とか、もったいない失点をしないようルールも覚えていきましょう。
たくさんやることがあるように感じますが、1個ずつクリアしていけば大丈夫です。あと1か月を有効に使いましょう！
中山
