2/11(土・祝)15:00~、ブラジリアン柔術無料体験会！参加者募集中！！
今月のキッズ柔術テストテクニックは、サイドコントロール。
相手をしっかり押さえ込む技術を練習します。
押さえることができたら、マウントを取りに行きます。初心者はニースルー、中級者以上はステップオーバーを使います。
中級者はニーリングベース、スプロウルベース、リアクロスボディコントロール、
ノースサウスコントロールも習得したいです。
エクササイズやゲームで、よい構えの練習（腰を低くし背筋を伸ばすこと）、素早く動く練習もたくさんやっています。
楽しみながら運動能力を磨くのが理想です。
中山
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