☆8/2(日)12:30～ 無料体験会を行います！詳しくはこちらへ！
☆見学自由！無料体験入門のお申込みはこちらから!!
☆入会は随時受け付けております！時間割など詳しいことはウェブサイトへ！
✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら！クラスをライブ配信しています！！
先日、くたびれ気味の宮崎さんに
プロテインを練習後に取ることをオススメしました。
その日は柔道の佐藤先生もいらしたので
どんな感じが良いか 相談したところ、
「まずは、飯をちゃんと食うことっス！」
と、ドンピシャの正解をいただきました。
そうそう。ホントコレ。
とはいえ、ゆっくり飯食う間も無く、仕事終わりに道場に来る人も多いハズ。
そんな話題から、
「結局飯食わずに、何かつまむなら
お菓子じゃなくて、プロテインバー等にすると結構タンパク質量取れますよ」
と 爽やかイケメンゴリマッチョが言う訳なので、
道場の最寄りコンビニ ナチュラルローソンで
いくつか買い込んでみました。
先ずは、酒のつまみにすらなりそうな
完全に普通のお菓子感覚でポリポリ出来るコチラ。
流石ブルボン。
ホントに美味しいですよ！
タンパク質10gゲット出来ます。
個人的に 明日の朝ご飯から活躍できそうなのは、コッチのサバ！
サラダチキンをよく買う人なら、
こっちの方が食べ物として優秀かも。
何故ならば、裏を見たら保存料的なもの一切なし。
塩とバジル。
サバは 脂が多い魚だから カロリーは高くなりますが お魚の油は、身体に良い事多いのであまりその辺ナーバスにならなくてもイイんじゃないかしら？
と思ってます。
似た感じの こちらは カツオ
コレも 添加物は生姜とか醤油とかでした。
そしてタンパク質といえば、タマゴ。
こんなのも発見。
くん液を使用してはいますが、
その他の添加物は、 おつまみ系くん玉よりずっと少なくまぁまぁ優秀。
いずれにせよ、タマゴって食べた感しっかりあるからイイですよね。
