新しいトレーニング仲間が増えました!

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入会は随時受け付けております!無料体験入門や見学のお申込み、時間割など詳しいことはウェブサイト

 

 

リクエストにお答えして、久々にトレーニングエリアにグッズを買い足しました!

 

 

アブローラー!

 

腹筋をメインとした体幹のトレーニング用です。

 

BOSUです!

 

BOth Sides Upの略のようです。バランストレーニングのために、バランスボール面を上にしても下にしても使えます。

 

 

 

マックス君!

 

柔術ドリル用ダミーです。使う時は指導員に声をかけてください。汗べちゃべちゃでは使わないようお願いします。

 

 

アブローラー、BOSU、マックス君の効果的な使い方を知りたい方は、中山にお尋ねください。間違ったやり方でやるとケガをする可能性もあるので(マックス君も攻撃してくるかも知れません)。

 

中山