明日6月25日は休館日です。間違えて来館しないようご注意ください。 僕ら指導員は墨田区総合体育館で、朝9時からキッズ、昼からは大人のセコンドにつきます。 キッズ柔術会員のヒロミのお父さんが試合順とマット番号の対照表を作成してくれました。 キッズは…

今日の15時レギュラークラスはノーギ柔術を行います。 ウォームアップ10分、テクニック指導＆反復練習35分、スパーリング45分という内容です。 ウォームアップでは、ギ有りの時よりも身体操作能力向上のためのエクササイズを多めに取り入れています。 ケガ防…