☆先着１５名限定で１４，１６０円が無料となる入会キャンペーン実施中！入会金無料＋教則本プレゼント！！
🔰6/9(日) 無料体験会・参加申込を受付中です！
トライフォース五反田キッズクラスは、最初と最後に整列して礼をします。
礼儀作法を学ぶという面もありますが「姿勢を正して立つ・座る」も学んでもらってます。
「姿勢を正して」と言われても「？」となり「何それ？」って顔をする子もいるので、
「背骨を真っ直ぐにして」
「お尻の真上に頭が来るように」
「軽くあごを引いて旨を張って」
と様々な言葉で説明しています。
良い姿勢というのは、体を「力強く」「素早く」動かすための基本となります。
柔術の練習の中でも姿勢ことを言ってはいたのですが、練習の時はテクニックを覚えることに意識が向いてしまって、姿勢に気が回りにくいです。
礼の時は、姿勢だけに意識を向けられるので、そこで詳しく伝えるようにしてから、皆の姿勢が以前よりよくなりました。
僕自身が姿勢の悪さに起因する腰や首の故障を持っていて、40歳を越えて本腰を入れて姿勢の改善に取り組んできた経験があります。
もっと早くに「良い姿勢」になっていたらという気持ちがあるので、子供たちには今のうちから良い姿勢を身に着けてほしいと思って日々伝えています。
中山
