ドリル効果

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水曜日のキッズクラスでは、シングルレッグテイクダウンを練習しました。相手の片足を引き上げて反対の足を刈ります。

 

かなり上手くなってます。受ける方も片足で立ち続ける練習になるので一石二鳥です。

 

毎回指導するテクニックは一つか二つに絞っています。指導したテクニック以外のポジション(例えばこの日はオープンガードトップ、タートルトップ、バックからのアタック)は自分の好きな技のパートナードリル(反復練習)を行います。

 

今まで習ったいくつかのテクニックの中から自分の得意技を作るためです。

 

この練習を取り入れてから、スパーリングでまごつくことが減りました。

 

子供たちは意識の問題なのか発育の問題なのかまだグリップをしっかり作れないので、ガードからのテクニックが未熟ですが(僕のキッズ指導の未熟さもあります)、スタンディング、パスガード、タートルトップなどは自分のやることが明確になっています。

 

子供達は日々成長を感じさせてくれます。毎回できることが増えていき柔術家の動きになっていくのを見るのが楽しみです。

 

中山