7月のカリキュラム予定

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今月のカリキュラムです。

 

これまで奇数日と偶数日でレッスンを分けていましたが、6日(月)からは月水金と火木土で分け、カリキュラムが一巡するごとにそれを入れ替えることにします。

 

また、11日(土)から、土日の12:30-13:30のクラスを以下のように入れ替えます。

 

土曜日 ベーシック

日曜日 入門

 

入門クラスは引き続きスパーリング無しですので、スパーリングをやりたい方はレギュラークラスに参加してください。白帯ストライプ1本以上が参加の目安ですので、初心者の方は気軽に参加してください!

 

 

5日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L27 サイドコントロールエスケープ 2 Side control escape 2 火・木・土曜日 Tue/Thu/Fri    L28 インサイドガードディフェンス Inside guard position defense 

 

12日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L29 ハーフガードパス Half guard pass 火・木・土曜日 Tue/Thu/Fri  L30 サブミッションとディフェンス Submission and defense

 

19日 ~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L1 マウントポジション エスケープ Mount position escape 火・木・土曜日 Tue/Thu/Fri  L2 ガードポジション1 Guard position 1

26日 ~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri     L3 マウントポジション 1  Mount position 1 火・木・土曜日 Tue/Thu/Fri    L4 ヘッドロックエスケープ  Head lock escape

 

3日 L24 マウントポジションエスケープ3 Mount position escape 3

 

 

17日 L25 マウントポジション4 Mount position 4

 

31日 L26 バックコントロールエスケープ2 Back control escape 2