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☆トライフォース五反田の感染症対策について
ここまでは11月も後半だと思えないような、陽気が続いていましたが、
どうやら連休明けから、気温は 一気に下がりそうですね。
本格的に寒くなる前に、
柔術家として、コレだけは揃えておきたいものを おかみより5つ紹介しておきます。
各人 メモの用意をされたし！
その1
まずは、長袖ラッシュとロングスパッツ！
正直 今年の冬の道場は寒い予定です。
換気の為に、寒くとも窓を閉めることはないでしょう。
長袖のラッシュ&ロングスパッツは、
道着の裾捌きが良くなるだけでなく、やはり何も履かないよりは、俄然暖かいですし、ちょっとしたアザの防止にもなるので、必須アイテムでしょう。
オススメは onehundred athletic の
こちら！
お尻の三角がかわいいです。
その2
バスソルト！！
とにかく、このコロナ禍で大切なことは
免疫力をしっかり上げること。 ソレには、やっぱり適度な運動で身体に酸素を取り込んで、血を巡らせるに限ります。
そして、翌日に練習の疲れを残さず、冷えから来る体調不良防止の為にも、お風呂を溜めてとっぷり浸かりましょう。
おかみのお気に入りは、
ハウスオブローゼのバスソルト。
アサイーが謎に入ってますが、色は無色透明で、香りはほんのりラベンダー。
生姜オイル入りで温まりますよ♪
その3
ハラマキ！
はい、今ハラマキを鼻で笑ったソコのアナタ！
アナタはハラマキのパワーを知らないだけです。
腰周りを冷やさないことは、何も女性だけに大事なことではありません。
保温効果だけじゃなく、腰痛の予防にも骨盤の周りを冷やさないことは大事だし、
お腹痛くなっちゃった時、とりあえずハラマキ巻いて、アチコーコー(謎の沖縄弁)の味噌汁飲めばなんとかなるもんです。
オススメは ほぼ日のハラマキ
https://www.1101.com/store/haramaki/
ここのはホントに暖かく 高機能かつ、テキスタイルが楽しいので、オススメです。
その4
ハンドクリーム
空気は乾くは、手は何回も洗わなきゃいけないわ、あっちこっち店に入る度にアルコール消毒しなくちゃいけないわで、今年の皆の手は例年以上に荒れるでしょう。
男性はなかなか利用しないかもしれませんが、今年は大きめのボトルで用意しておいた方がいいかもしれません。
道着で擦れて、変形し、腫れている第一関節をマッサージする様に寝る前に塗りましょう。
夜の練習で テンションあがっちゃって
寝付き辛い時に、ちょっとしたリラックスタイムになりますよ！
おすすめは馬油の入ったもの。
だけど普通にヴァセリンでもOK！
その5
ジンギスカン
寒さに備え、体力をつけて疫病にかからない為には、
白飯ガッツリに合う、羊のお肉です。
羊がクサイとか言っている人は、
おそらく昭和の時代に冷凍の羊しか食べたことがない人でしょう。
今時のチルド技術は素晴らしく、羊、特にラムなどには殆ど臭みはありません。
東京でのオススメは、数多ある 今時のジンギスカン屋を完全にシカトした
道東の民には故郷の味、松尾ジンギスカン！
お銀座にもお店があるのでぜひ行ってみて！
そして 家でジンギスカンが出来る(やる気がある)
ジンギスカン本気派には
お取り寄せで、こちら
かねひろジンギスカン
https://sv1.wmsj.ne.jp/~jingisukan.org/shopping/products/list.php
道民が信頼を寄せるブランドです。
ホットプレートでジンギスカンしても まあ いいですが…
簡易ジンギスカンプレートなるものがあるので、それをゲットするのも一考。
もちろん北海道出身であるおかみは、南部鉄のジンギスカン鍋が家にあります。
買ってくる材料メモは
・もやし(マスト) ・玉ねぎ(マスト) ・ニラ(マスト) ・かぼちゃ(あると嬉しい) •ピーマン(あると嬉しい) ・椎茸かエリンギ(マスト)・ナス(なくてもいい)
・〆のうどんかお餅(マスト)
以上、
本格的に寒くなる前に揃えておいた方が良いおかみの選ぶ 偏った５選でございます。
さぁさぁ、何から手をつけましょう！！
おかみ
