試合に付きものの、減量。 ブラジリアン柔術の計量は、試合直前に行われる為、 「水抜き」等で一時的に、急激に体重を減らすような小手先の減量では パフォーマンスに影響が出まくるので、使えません。 「食事を整え（バランスのよい温かいモノ）、運動量を…

9/16(土)15:00から帯授与式を行います！皆さん道着着用でご参加ください！！ 先日白帯のナツキさんが良いガードリカバリーを見せて、自分のガードも作るのですが、パスガードをされてしまっていたので、 「相手の動きに対応して、自分のグリップ位置やプッシ…