全日本マスター選手権が今週末に迫りました。
このひと月くらいは連日試合に出る人たちが集まったためか、来館者数が非常に多かったです。
皆かなり熱のこもった良い練習ができており試合が楽しみです。
試合まであと４～５日なので今週はケガをしないことを第一に練習して欲しいです。
気合が入り熱くなってタップが遅れたり、サブミッションを我慢して耐えたりせず、形に入ったらサクッとタップしましょう。
あくまで本番は試合です。これはサブミッションを掛ける方も同様です。
ですが、だからといってダラダラ流して練習してしまうと、それが試合に出てしまいます。
やるときは試合を想定してその一本に集中しましょう。
試合前は不安を解消したくてスパーリングをたくさんやって自分を納得させたくなりますが、
本数をこなしてスタミナをつけたりテクニックを身に付ける段階はもう終わっています。
今持っている体力とテクニックでいかに勝負するかを考え、練習で納得行くまでやろうとせず、
気持ちを切り替えスパっと練習を切り上げるのも、疲労を溜めずケガを防ぐために大切なことです。
自分なりの調整方法があればそれが一番ですが、まだない人は上に書いたことを参考にしてみてください。
中山
