9月のカリキュラム

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5日 ~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L10 サイドコントロールエスケープ1 Side control escape 1 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L9 スタンディング  Standing 1    

12日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L12 ハーフガード  Half guard 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L11 クローズドガード1  Closed guard1

 

19日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L14 クローズドガード 2 Closed guard 2 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L13  マウントポジション 2 Mount position 2

 

26日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L16 ガードポジション 2 Guard position 2 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L15 パスガード 2 Guard pass 2

 

 

 

17日  L2 サイドコントロール3   Side control 3

 

24日 L3 パスガード 3   Guard pass 3

 

 

 

 

1日

L27 マウントポジション6 Mount position 6

 

8日

L28 パスガード(ハーフガードパス4) Guard pass (Half guard pass 4)

 

15日

L29 バックコントロール3 Back control 3

 

22日

L 30 バックコントロールエスケープ3 Back control escape 3

 

29日 L1 ガード(クローズドガード4)Guard (Closed guard 4)

 

 

セルフディフェンス

 

9/18(日) 12:30-13:30 ※入門クラスは休講となります。