2/11(土・祝)15:00~、ブラジリアン柔術無料体験会！参加者募集中！！
今日はセルフディフェンスクラスを18:00-19:00に行います。
テクニックは、
グラウンドでのヘッドロックへの対処
ガードポジション
を練習します。
競技柔術との違いは、
「相手の打撃」と「相手は柔術のセオリーを知らない暴漢」を想定しているところです。
受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。
◎レッスン内容 5~10分間のウォームアップ ↓ テクニック指導・反復練習 ↓ 参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習 テキストは「とっさに使える！護身術」です（用意は必須ではありません）。 立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、 順番に履修していきます。 ◎服装 道着、または金属（ジッパーやボタン）のついていない服（掴まれても構わないもの）を着用してください。 ◎参加申し込み トライフォース五反田会員は、直接指導員に伝えるか、このブログにコメントしてください。 トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。 トライフォースネットワーク交流制度、 初回無料体験、 または一回3,000円のビジター利用が可能です。 希望者は、tf.gotanda■gmail.com（■を＠に変えてお送りください）に、件名を「セルフディフェンス受講希望」とし、 希望日、お名前、性別、年齢、連絡先電話番号またはメールアドレスを書いてお送りください。 格闘技・武道歴のある方はそれもお書きください（柔術の場合は帯色）。
中山
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