9月のカリキュラム

2日 ~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L7 パスガード 1  Guard pass 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L8 ニーオンベリー Knee on belly

9日 ~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L9 スタンディング  Standing 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L10 サイドコントロールエスケープ1 Side control escape 1


16日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L11 クローズドガード1  Closed guard1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L12 ハーフガード  Half guard

23日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L13  マウントポジション 2 Mount position 2
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L14 クローズドガード 2 Closed guard 2
   

 

7日
L13 スタンディング3 Standing 3


21日
L14 パスガード(ハーフガードパス2) Guard pass (Half guard pass 2)


28日
L15 パスガード(レッグウィーブ、オーバーアンダーパス) Guard pass (Leg weave & Over-under pass)

 

 

3日    
L 25 パスガード(ロングステップパス) Guard pass (Long step pass)    
    
17日    
L26 ガード(スパイダー3) Guard (Spider guard 3)
    
24日    
L27 マウントポジション6 Mount position 6

 

セルフディフェンス

9/29(日) 12:15-13:15

 

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