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出場する皆さん、いよいよ集合時間とトーナメント表が発表されました。
皆さん、練習は十分積んできたと思うので、あとは試合当日まで体重調整や体調管理に努めてください。
もし練習する場合は、ケガに注意し、試合同様の緊張感を持って集中して練習してください。
体重は朝起床後トイレに行ってすぐ、何も口にしてない状態で計っておきましょう。今更ですが、今日「家に体重計が無いです！」という出場者がいたので、これは書いておかねばと焦って書いてます(笑)。
体重計が無い場合は今すぐ買いに行くかアマゾンででも注文してください。
あと裸で体重計に載ってる人は自分が試合で着る道着の分を考慮してくださいね。
ギリギリな場合は当日ちょこっとずつ体重見ながら飲み食いすることになるので、その時に食べるようのエネルギー源を確保しておいてください。あと計量終わってすぐに摂る吸収の速いスポーツドリンク類なども。
トーナメント表に集合時間が書いてあり、その時間に会場に入ることができます。そして会場に入って20分後に計量です。着替えて、ウォームアップして一息ついたら計量だと思ってください。計量は一回切りです。失敗したら失格となりますのでご注意ください。
道着がチェックに引っかかった場合は、着替えなおすチャンスがあります。速やかに着替えてください。会場で販売しているので予備を持ってない方は最悪購入できます。
２，３試合前に計量します。試合場に入って自分の前の試合が終わったら即自分の試合です。ドリンク、タオル、マウスピース、身分証明書など試合場に持ち込むものを事前にまとめておくとよいですね。
試合が始まってからパニックにならないように、最初に引き込むかテイクダウンを狙うかは決めておいて練習もしくはイメトレしておいてください。当然自分が引き込むつもりでも相手に先に引き込まれることもあるので、そこでパニくらないよう想定はしておいてください。
ただそれ以外は言葉は悪いですが出たとこ勝負です。練習でやってきたことを出すだけですので、気負わず心配し過ぎずただ自分のできることをやるのみです！
中山
