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今日は土曜日でしたが、祝日だったのでコンペティションクラスはレギュラークラスの後に行いスパーリングだけでなく、ドリルも行いました。
明日の日曜日コンペティションクラスも同じ内容で行います。
先週日曜日はスパーリングを体格とレベルで3グループに分けてキャタピラ(輪転)式で行いましたが、今日は人数が多かったので体格・レベルでグループ分けして元立ち式でポイントかサブミッションを取った方が勝ち残りにしました。
スタートポジションはトップが有利な形で上半身を固めたハーフガードからと、どちらもどこも掴んでない状態からの2種類を行いました。
ポイントになるかならないかのキワの練習は実力が競っている相手でないとできないので、コンペクラスでしっかり練習してください。
3秒間経たなければポイントは入らないということを常に意識して、簡単に諦めず粘ってください（ケガに気をつけながらですが）。それがお互いの向上につながります。
中山
