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川口さんと啓さんに白帯初ストライプを巻きました！
お二人ともソロドリル（1人でやる柔術の基本動作）がとてもうまくできるようになっています。
これから少しずつテクニックを学んでどんどんスパーリングで試してほしいです。
始めのうちは分からないシチュエーションがたくさん生じるため、どうしても力ずくで何とかしようとしがちですが、それはケガに繋がり易いし、テクニックを覚えなくなるので避けたいです。
ソロドリルで学んだ動きや、これまでに習ったテクニックをいかに使うかを意識してスパーリングした方が長い目で見て上達が早いです。
また、使う力は最大でも7割くらいにしておいてください。7割で通じなければ、力の向きを変えたり、タイミングを変えたり、フォームを変えたり、テクニック自体を変えたりした方が良いです。
フルパワーを出そうとすると状況判断能力が大幅に減ってしまいます。勝ち負けに拘るあまり力づくにならないよう注意してください。
柔術ではこの状況を感じ取る能力が非常に大切です。常に相手と自分の「力の向き」「重心の位置」「姿勢」などを感じ取るよう心掛けてください。
中山
