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今週奇数日のベーシックカリキュラムはスタンディング１を練習しています。
受身は毎回のウォームアップで練習するので皆上手くできていますね。
ダブルレッグ、シングルレッグテイクダウンは、ガードからやエスケープの流れでよく使うので、
ぜひとも初心者のうちから習得しておいて欲しいテクニックです。
他のテクニックでも同じですが、大事なのはフォーム、
姿勢を良くして、足幅を広く安定させ、それを動きの中で保つこと、
です。
これができているとテイクダウンし易いですし、もしテイクダウンが決まらなくても、
相手にチョークや帯取り返しなどのカウンターを喰らいにくいです。
テイクダウン夢中になるあまり、自分のフォームを崩してしまう人は多いです。
僕もレスリングを練習しまくっていた時期に、テイクダウンに拘りすぎてカウンターアタックを喰らうことが多かったです。
その場合は、相手を倒すことよりも、先ず自分のフォームを保つことにフォーカスすると良いです。
中山
