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今日は第四土曜日なのでセルフディフェンスクラスがある日です。毎月第二、第四土曜日の12:30-13:15に開講しています。
前回はパンチに対するクリンチからの攻防を立ち技、寝技両方で練習しましたが、今日もその続きです。
立ち技でのパンチへのクリンチ方法をもう一つ、クリンチからのテイクダウン方法をさらに２つ紹介します。
また、ストリートファイトでクリンチした時にやられやすいヘッドロックへの対処、相手にテイクダウンされてしまい上から攻撃された時の対処を練習します。
服装は、写真のように道着パンツとTシャツでも良いですし、ラッシュガードとファイトショーツでも良いです。どちらにしろ相手に掴まれても良いものをご用意ください。
中山
