今週のレギュラークラス

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今週のレギュラークラスも先週に引き続きスパイダーガードのレッスンを行います。

先週は主にスタンディングの相手に対するディフェンスとカウンターアタックを練習しました。

今週はニーリングの相手に対し、ベーシックカリキュラムで習うプッシュスイープやトライアングルチョークがかからない時の対策を指導いたします。

中山