11月のカリキュラム

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1日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L13  マウントポジション 2 Mount position 2 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L14 クローズドガード 2 Closed guard 2

 

8日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L15 パスガード 2 Guard pass 2 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L16 ガードポジション 2 Guard position 2

 

15日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L17 サイドコントロール 2 Side control 2 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L18 スタンディング2 Standing 2

 

22日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L19 ガードポジション(ディフェンス) Guard position (defense) 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L20 スパイダーガード Spider guard

29日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L21 バタフライガード / シッティングガード Butterfly guard / Sitting guard 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L22 バックコントロールエスケープ Back control escape

 

 

 

 

4日 L25 マウントポジション4 Mount position 4 11日 L26 バックコントロールエスケープ2 Back control escape 2 18日 L27 バックコントロール2 Back control 2 25日 L28 パスガード(vsデラヒーバ、シングルレッグガード)Guard pass (vs Delariva and SL guard)

 

 

 

1日

L22 スタンディング6 Standing 6

 

8日

L23 デラヒーバガード2 Delariva guard 2

 

15日

L 24 サイドコントロールエスケープ6 Side control escape 6

 

22日

L 25 パスガード(ロングステップパス) Guard pass (Long step pass)

 

29日

L26 ガード(スパイダー3) Guard (Spider guard 3)