1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！
日曜日のおかみのビギナークラスです。
マウントポジションからのテクニックを練習しました。
今週のベーシッククラスでも奇数日はマウントポジションをやります。
先ずはマウントポジションのキープ方法、それができたらクロスチョークを起点としてアタックを開始します。
相手のディフェンス方法に応じてアメリカーナアームロック、ストレートアームロック、バックコントロールへと変化していきます。レッスンの順番通りに覚えれば即スパーリングで使えます。
少し前にブログで技について自分の頭で考えるのが大事と書きましたが、まだ自分で考えるための材料が揃っていない初心者の方の場合は、習ったことを完全にコピーして使ってください。
それをスパーリングで使ううちに、なぜこの技はこの動きをするのか、この手順でかけるのかが体で理解できます。そうすると自分で工夫しアレンジすることができるようになります。
中山
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