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６月から開講するヨガクラスについて、クラスの内容と受講料金について説明させて頂きます。
クラスは2種類で、月曜日9:30-10:30がベビーヨガ、金曜日9:45-10:45がヨガです。
ヨガについては以前体験会を行いブログ記事を書いたのでこちらをご覧ください。
ベビーヨガについて
★ご参加いただけるベビー
首座り（3か月〜4か月）〜たっちあんよまでのベビー ★ベビーヨガレッスンの流れ クラスの始まる２時間前までに予約をお願いします。 ベビーヨガはベビーにヨガのエッセンスを入れた動きを行っていきます。 所要時間は約15〜20分ほど。 ベビーちゃんには、充分な運動です。 ↓ その後、5分〜10分休憩をして（オムツ替えや授乳を行います。） 今度はママヨガを始めていきます。 ベビーちゃんは一緒に参加しても良し！ママのそばにいてもＯＫ！ 見守りスタッフがいますの、安心してリフレッシュしましょう。 ちょっとくらい泣いても、騒いでも大丈夫！ ヨガを楽しんでくださいね。
ベビーヨガとは
自分で歩いたり運動ができない赤ちゃんに、ヨガの動きをしてあげることで、心と体の発達を促します。
ヨガの動きを行ってあげることで、寝つき、夜泣きの改善、便通なども良くなります。
合わせて、バランス感覚や空間認識感覚を刺激することができます。
さらに、一番大好きなママやパパが与えてくれるヨガで、赤ちゃんは心と体をリラックスできるのです。
心身を柔軟にすることは、良い姿勢を作る土台ともなり、健やかな成長を促します。
ベビーヨガを行うことで、ママやパパは赤ちゃんの調子や成長を常に感じ取れ、絆が深まっていきます。 さらにママパパヨガの呼吸やポーズは、育児の肩コリ、腰痛の軽減、骨盤調整にも効果的です。
親子のスキンシップから生まれる深い絆・信頼関係は親の子育てに対する自信へとつながるでしょう。
赤ちゃんと一緒にヨガを行い、お互いの心と身体を健やかにし、楽しい日々を過ごしましょう。
★ベビーヨガにご参加頂くときの注意 ・授乳やミルクはベビーヨガの30分くらい前までに済ませておきましょう。 ・アクセサリーは外しておきましょう ・おむつやおしりふき、タオルなどは近くに赤ちゃんのそばに置いておきましょう。 ・寝てしまった時のブランケットなどもお持ちください。 ・お気に入りのおもちゃもあると安心です。 ★ベビーヨガを避けるとき ・予防接種の後など→泣き疲れている。 また副反応が出る場合もありますので安静に過ごしましょう。 ・発熱・ぐずりがあるとき ・ウィルス疾患時など
料金について
★レンタルマット料金
500円
★ヨガ料金
TFGヨガ会員 (ヨガクラス・ベビーヨガ 両方ご参加いただけます)
入会金1万円 8800円/月 1回参加費 2,000円 回数券(3ヶ月有効) 9500円/5回
★ベビーヨガ料金
1回参加費 2,500円 回数券(5ヶ月有効) 12,000円/5回
ベビーヨガは 定員制(6名)で、完全予約制となります 予約はメールにて受け付けます。
以下のメアド宛にご希望クラスの2時間前迄にお知らせ下さい。
babyyoga.tfg@gmail.com
(注意) すべてのヨガクラスは、開始時間を過ぎてからの参加はできません。
TFGヨガ会員が、柔術・柔道などヨガ以外のクラスに参加する場合は1回500円、 トライフォース五反田会員は、1回500円でヨガクラス・ベビーヨガクラスに参加できます。
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ベビーヨガ:キャンセルポリシー
ご予約のキャンセルは前日の18時までに、ご連絡ください。 キャンセル料は発生しませんが、ご連絡なしでキャンセルや度重なるギリギリのキャンセルの場合は、次回のご予約をお断りする場合がございます。 当日、体調不良などの理由でキャンセルされる場合も、必ずメールかお電話でご連絡をお願いいたします。 キャンセル待ちでお待ちいただいている方のためにも、ご協力お願い致します。
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