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明日9/19のケガ予防セミナーには、まだ空きがあります！
ブラジリアン柔術に必要なウォームアップや、ケガ予防のためのエクササイズを学ぶことができますので、ぜひご参加ください！！
前回7/31のセミナーでは下記の上二つについて座学で学びましたが、太字3項目は時間が足りず習うことができませんでした。
・ケガをした場合の処置
・ケガをしてから柔術の練習に復帰するまでのリハビリ手順
・ケガ予防のためにすべきこと
- ウォームアップとクールダウンでのエクササイズ
- ストレッチ、補強トレーニング
- 自分の体のチェック方法、解剖学の基礎
そこで今回と次回（10月か11月に開催予定）の2回で、この3項目をご教授願おうと思います。
今回9/19は、
- ウォームアップとクールダウンでのエクササイズ
- ストレッチ、補強トレーニング
次回は、
- 自分の体のチェック方法、解剖学の基礎
になります。
「ブラジリアン柔術を長く続けるためのケガ予防セミナー」
日時：9月19日(月・祝) 14:30-15:30
料金：以前ケガ予防セミナーに参加したことがある方 1,000円、初めて参加するトライフォースネットワーク会員2,500円、初めて参加する外部の方 3,000円
場所：トライフォース五反田
講師：小岩 健一
定員：15名
申込：こちらから名前とメールアドレス、及びメッセージ欄に「9/19セミナー参加希望」、五反田会員以外の方は所属アカデミー名もお書きになり、お申込みください。
講師経歴
柔術黒帯（2020年全日本マスター選手権優勝）、NATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認アスレティックトレーナー、トライフォース公認トレーナー、
1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。1996年に渡米し、トレーナーとしてウエスタンミシガン大学にて3年半1500時間以上の訓練を重ね、世界最高水準であるNATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認トレーナーの資格を取得した。以後は整形的疾患を持った方のリハビリテーション、スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレーナーを２シーズン務め、オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。現在は明治大学の体育教員として勤務する傍ら、子供から大人まで、また一般からプロ選手までのトレーニング指導(ハピトレ)を行っている。
