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１０か月振りとなる、7月31日(日)のケガ予防セミナーはまだまだ空きがあります！
柔術を長く続けるために大事な基礎知識を学べますので、ぜひご参加ください。
このセミナーは、トライフォース池袋所属の黒帯であり、アスレティックトレーナーとしても活躍する小岩健一先生を講師にお招きして不定期開催しております。
久々の開催で初めて参加する方も多くなると思われます。
今回はまた一から、
・ケガをした場合の処置
・ケガをしてから柔術の練習に復帰するまでのリハビリ手順
・ケガ予防のためにすべきこと
- ウォームアップとクールダウンでのエクササイズ
- ストレッチ、補強トレーニング
- 自分の体のチェック方法、解剖学の基礎
について、ご教授願おうと思っています。
ケガが生じてしまう、関節に無理のかかる動きを理解して、負担の無い正しい動きを覚えましょう！
ただ単に、エクササイズやストレッチのやり方を習っただけだと、自分一人でやっているうちに、少しずつ自己流になったり、間違った情報を鵜呑みにしたりしがちです。
ある程度解剖学の基礎を理解していれば、自ら応用・発展させることが可能になります。
セミナーの中で、随時質問を受け付けますので、自分の体についてどんどん学んでください！
「ブラジリアン柔術を長く続けるためのケガ予防セミナー」
日時：7月31日(日) 16:00-17:00
料金：以前ケガ予防セミナーに参加したことがある方 1,000円、初めて参加するトライフォースネットワーク会員2,500円、初めて参加する外部の方 3,000円
場所：トライフォース五反田
講師：小岩 健一
定員：15名
申込：こちらから名前とメールアドレス、及びメッセージ欄に「7/31セミナー参加希望」、五反田会員以外の方は所属アカデミー名もお書きになり、お申込みください。
講師経歴
柔術黒帯（2020年全日本マスター選手権優勝）、NATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認アスレティックトレーナー、トライフォース公認トレーナー、
1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。1996年に渡米し、トレーナーとしてウエスタンミシガン大学にて3年半1500時間以上の訓練を重ね、世界最高水準であるNATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認トレーナーの資格を取得した。以後は整形的疾患を持った方のリハビリテーション、スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレーナーを２シーズン務め、オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。現在は明治大学の体育教員として勤務する傍ら、子供から大人まで、また一般からプロ選手までのトレーニング指導(ハピトレ)を行っている。
