YouTubeウェブ入門クラス　第6回「ウォームアップ解説1 ワニ歩き」

初心者の方へ

トライフォース五反田公式YouTubeチャンネルでウェブ入門クラスの第6回を配信しました。

 

 

今回はウォームアップのマット運動でやる「ワニ歩き」について、

 

・正しい動き

・何のためにやるのか？

・テクニックでの使用例

 

を解説しました。

 

初心者の方はぜひ参考にしてみて下さい！

 

中山