1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会・参加者募集中！！
今日は偶数日なのでベーシッククラスではサブミッションとそのディフェンスを練習しました。
ギロチンチョーク、ストレートフットロックは攻守をセットで練習します。どこをどうやったら上手くキメられるか分かると、どこをどうしたらキメられずに逃げられるかが分かりやすくなります。逆も同じですね。
スパーリングは3分を3本。その前に基本の確認として、クローズドガードの開けてコンバットベースを作るまでを限定スパーリングで練習しました。
白帯の人がトップでボトムは色帯に受けてもらうようにしました。色帯の人たちは相手の技量に応じて上手くやってくれたので良い練習になりました。
今日参加した皆さんは良いフォームで手順もしっかりしていました。白帯ストライプ１，２本線の人たちの成長を感じます。
次はコンバットベースで相手のサブミッションやスイープを防御しつつ、パスガードの起点となるハブポジションを作るところまでを練習できそうです。
先ずはこのパスガードに行くためにこの形というのを一つ作ってください。次回までの宿題です(笑)。
中山
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