今日のビギナークラスはガードからのトライアングルチョークとオモプラータへのトランジションなどを練習しました。
スパーリングでも菱形に足を組んで後一歩でトライアングルチョークという形からスタート。トップの人は姿勢をよくする癖をつけるのに良いですね。
色帯の人はそこからストレートアームロックやオモプラータにナチュラルに移行できるようになりたいです。
ビギナークラス内でのスパーリングでは、色帯の人は白帯相手に少し受けてくれるようお願いしています。白帯の人たちはテクニック練習の時に上手くできても、実際のスパーリングになるとどうしても慌ててしまい、正しくテクニックを使うことができない場合が多いです。
白帯の成長は道場のレベルアップに不可欠です。色帯の人はそこを意識してスパーリングしてください！
中山
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