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7日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L2ガードポジション1 Guard position 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L1 マウントポジション エスケープ Mount position escapeL2
14日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L4 ヘッドロックエスケープ Head lock escape
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L3 マウントポジション 1 Mount position 1
21日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L6 サイドコントロール 1 Side control 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L5 バックコントロール Back control
28日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L8 ニーオンベリー Knee on belly
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L7 パスガード 1 Guard pass 1
4日 L6 タートルポジション（トップ）２ Turtle position (top) 2 11日 L7 タートルポジション（ボトム）2 Turtle position (bottom) 2 18日 L8 パスガード（ブルファイターパス） Guard pass (Bull fighter pass) 25日 L9 ガードポジション3 Guard positon 3
7日
L4 タートルポジション（トップ）3 Turtle position (Top) 3
14日
L5 ガードポジション４ Guard position 4
21日
L6 パスガード4 Guard pass 4
28日
L7 ガード（ディフェンス3）Guard (Defense 3)
