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先週の柔道クラスでは、技の打ち込み練習の後少し時間があったので、スパーリング前に組み手を習いました。
グリップの切り方です。
これはもちろん柔術でも使います。ガードの相手に良いカラーグリップを作られて自分が自由に攻撃できない状態になりそうならば、どんどんグリップを切って行った方が良いです。
この時にグリップを切り慣れてないと、切る動きで自分の姿勢が悪くなったり重心移動を大きくし過ぎてしまい、逆に相手にそれを利用され攻め込まれてしまいます。
技の4大原則はここにも当てはまります。フォーム、力の向き、タイミング、最大効率のパワーを意識して練習しておきましょう。
中山
