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入会したばかりの方に「ウォームアップでやる逆エビは何のための動きなんですか？」「どんな時に使うんですか？」という質問をよく受けます。
今回はそれにお答えしました。
動画の中ではベーシックカリキュラムの、
レッスン10 サイドコントロールエスケープ１
3.クロスオーバーエスケープ
を例に説明しましたが、
レッスン12 ハーフガード
3.ロールオーバースイープ
などでも使います。
ブリッジでパワフルに相手をひっくり返して上を取るには体力が必要ですが、逆エビを上手く使えば力に頼らず相手と上下を入れ替えることが可能です。
非常に柔術的なものですね。
初心者の方はまずソロドリルで動きを覚えてください！
中山
