3/18(土)15:00～ 帯授与式 ！皆さん道着着用でご参加ください！！ 4/8(土)18:00-19:00 ブラジリアン柔術無料体験会・参加者募集中！！ 最近ランニングを再開しました。４年振りくらいです。 スパーリングをガンガンできないのでスタミナ維持策をいろいろ考え…