8月9日 (土)に「トライフォースキャンプ２０２５」の開催が決定いたしました！2019年以来、6年ぶりの復活開催となります！ トライフォースキャンプとは？トライフォース最大規模のセミナー＆スパーリングのイベントになります。最後に開催された2019年のTFキ…

昨日は東京国際キッズ柔術選手権にトライフォース五反田から9人の子供たちが出場しました。 みんなでウォームアップをして試合を待ちます。 子供たちが普段の練習通りに動けるようにアドバイスをしています。 勝てた子もいたし負けた子もいました。 まだ自分…

明日6月29日(日)は帯授与式を行います。 黒帯が誕生する授与式では、新黒帯お披露目として、得意なテクニックを指導してもらうことにしています（今回で3回目ですが）！ 明日は秋田さんが試合やスパーリングで使っている得意技を皆さんに指導してくれます！ …

今日6/28(土)はアドバンストクラスを休講致します。 13:30-15:00 オープンマット となりますので、お間違いの無いようにご注意ください。 中山

トライフォース五反田ではプレキッズクラス（５歳～小２）とキッズクラス（小３～中学生）でスパーリングのルールを変えています。 プレキッズクラスのスパーリングは、立ち技や抑え込みの攻防など組み技の基本習得を優先して、サブミッション（絞め技と関節…

6日(日) 12:00-13:00 セルフディフェンスクラス ※入門クラス休講 7日(月) 19:30-20:30 石井晴特別クラス 20:30-21:00 スパーリング 10日(木) 休館 20日(日) 休館 21日(月祝) 祝日特別スケジュール 9:30-10:30 ベーシック 11:00-12:00 レギュラー 25日(金) 19…

毛利部先生のセミナーへの申込が定員に達しました。今後申し込まれる方はキャンセル待ちとなることをご了承ください。 スパイダーガードを得意とする毛利部先生をお招きしセミナーを開催いたします！ 毛利部先生は、全日本選手権を4回優勝している日本トップ…

最終日は市川さん、光太郎、山崎さん、セルジャンが出場しました！ 市川さんは、準々決勝を序盤スイープ後クローズドガードに入り少してこずりましたが、割れたら即トーホールドで一本勝ち！ 続く準決勝は、スタンディングでニーピックテイクダウンを決め２…

6月29日(日)13:30から帯授与式を行います。 今回の昇格者は下記の8名です。 ヘンリー ニューキャンプ Henry Newcamp 中村 大介 Daisuke Nakamura 岩田 将明 Masaaki Iwata 橋本 信行 Nobuyuki Hashimoto 桝田 知宏 Tomohiro Masuda 本村 智博 Tomohiro Motom…

今日は廣野さん、平井さん、秋田さんの3人が出場しました。 1人目の廣野さんは立ちからカラードラッグで倒され、マウントまで取られてしまいいきなり6点を追う展開に。 ガードに戻してからスイープしたのですが相手のクローズドガードに入ってしまいそのまま…

アジア選手権2日目は、福田君からスタートしました。 今まで試合で勝ててない福田君でしたが、今回初戦でパスガードで終始攻め、3−0で嬉しい初勝利！ 2回戦はモンゴルの選手に三角絞めから腕固めで敗れました。 課題がたくさん見つかり試合後に色々質問され…

今日はアジア選手権の第1日目、トライフォース五反田からは青帯マスターのリオさん、ヒロキさん、金本さんが出場しました。 一番手ヒロキさんは相手が現れず初戦不戦勝、続く準々決勝は前回の優勝者と戦いました。 序盤から猛攻を仕掛けられ凌いで凌いで、デ…

明日から日曜日までアジア選手権です。 道場は金土日が休館です。 皆さん、ぜひ応援に来てください！動画撮影などを手伝っていただけると有難いです！よろしく願いします！！ 会場は千葉ポートアリーナ。品川駅から1時間ちょいで着きます。 明日は宏樹さん、…

スパーリングをやる時に、相手と自分のレベルに応じて、練習内容を変えることをおススメしています。 格下 自分がまだ習得できていないテクニックを試す 相手に攻めさせてディフェンスやエスケープを練習する 同格 試合同様に競り合う 自分のペースで戦う 格…

今日は二人に初ストライプを巻きました！ いつもクラスの終礼後に皆の前で巻くのですが、一人目の高野さんは巻くことをお伝えした瞬間から「嬉しい！」「めちゃくちゃ嬉しい！」を連発して喜んでくれました。 自分が巻かれている間も「嬉しい！」 巻き終わっ…

先週の火・木・土曜日はデラヒーバガードからのテクニックを練習しました。 そのうちの一つ、オーバーヘッドスイープはとても見栄えのするテクニックです。 デラヒーバガードをセットした時に、相手がグッと前に出ようとしたタイミングでこの技を合わせると…

中野さんのスパーリングを見ていて、以前から良かったパスガードに最近さらに磨きがかかっていると感じました。元々感覚的な動きが優れていたのですが、セミナーに頻繁に参加して学んでいる成果が出ていて、パスのバリエーションが増えてコンビネーションの…

今日はプレキッズ（5歳～小2）も、キッズ（小3～中学生）もちょうどカリキュラムの順番がダブルレッグテイクダウンでした。 プレキッズはまだまだ勢いが足りず倒せない子もおり、フォーム作りの段階です。 一方、キッズの方は皆だいぶ上手くなっています。 …

仕事が忙しくなって道場に来る頻度が減ってしまった方から 「何か自宅でできるトレーニングがありませんか？」 「柔術のスタミナを維持したいんですけど走った方が良いですか？」 と聞かれることがあります。 そんな方にはソロドリルとサーキット式筋力トレ…

キッズクラスの2人にストライプを巻きました！ ソウスケは兄2人も柔術をやっており、家でも揉まれているのかプレキッズの時から他の子とは違う動きをしていました。 キッズになってそれにより磨きをかけています！とにかく柔術が楽しそうで、教えているこち…

入門クラスでは二人ペアになってテクニックの練習もやりますが、ソロドリル（一人でやる柔術の動き）の練習にも力を入れています。 理由はいくつかありますが、一つにはケガをしないためです。 下のバックロール（肩抜後転）は相手に体重をかけられても首を…

アジア選手権のプレスケジュールが5/30に更新されており、これで確定されると思われます。 五反田からの16人は下記のようになってます(敬称略）。観戦・応援に来れる人は日程をご確認ください！ 6/19 Thursday White adult Purple adult Blue master 1 2 3 4…

明日は13:30から中村大輔セミナーです（申込は定員に達しております）。 終わった後、16:30から道場の壁にプロジェクターで今年の世界選手権を映して観戦会を行います。 下の写真は現在トライフォース横浜代表の伊藤英元先生がまだトライフォース五反田所属…

6月29日(日)13:30から帯授与式を行います。 現時点で今回の昇格者は下記の7名です。アジア選手権の結果次第で増える可能性があります。 ヘンリー ニューキャンプ Henry Newcamp 中村 大介 Daisuke Nakamura 岩田 将明 Masaaki Iwata 橋本 信行 Nobuyuki Hash…

トライフォース五反田には週2回早朝のプログラムがあります。 火曜日7:00-8:00レギュラークラス 6:45に道場を開館します。 木曜日6:00‐7:30オープンマット 6:00に開館し各自ウォームアップしたのち、スパーリングやテクニックドリル、テクニック研究などを自…

コッシーに茶帯2本目のストライプを巻きました！ 忙しくて練習頻度が落ちてしまう時期もありますが、ここ最近はよく練習できています。 来月は久々に試合にも出れるとのことで楽しみです！ 中山 ☆初心者のための道場トライフォース五反田では、初心者向けク…

プレキッズクラス（5歳～小学2年生）のリョウタとヨシナにストライプを巻きました！ リョウタは五反田キッズ１と言ってよい運動能力の高さですが、なかなか練習に来られず4本になるまで時間がかかってしまいました。 次の帯昇格テストまでにしっかりテクニッ…

2日～月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L23 スパイダーガードパス Spider guard pass火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L24 タートルポジション (トップ) Turtle position (top) 9日～月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L25 タートルポジション (ボトム) Turtle position (bot…